【Recommended book3】おすすめの本3

　先週末から読んでいた、おすすめの本を紹介いたします。

「自分をもっと好きになる自己肯定感の育て方」精神科医Tomy先生の本です。

いろいろな方の話を先生が聞きだして、解決していくという本です。

　この「自己肯定感」を、私は勘違いしていたかもしれません。先生は、自分を

あるがまま認めることだと言われています。「人と比べることでなく」というの

が、ポイントだと思います。

　言葉をかみしめて読んでいたので、時間がかかりましたが、年末年始の時間の

ある時ににおすすめの本です。

I’ve been reading and recommending a book since last weekend.

This is a book by Dr. Tomy, a psychiatrist, on “how to develop positive self-

esteem.”

It is a book about a doctor who listens to different people’s stories and

solves them.

I may have misunderstood this “self-esteem”. The doctor says it’s about

accepting yourself as you are. I think the point is that “it’s not about

comparing yourself to others.”

It took me a long time to read this book because I had to chew on the

words, but I recommend it for when you have time during the holiday

season.