【Coffee break27】コーヒーブレイク27

 外出自粛期間中に読んだ、おすすめの本を紹介します。

「書いて、捨てる」筆子さんの著書です。書くことによって、頭の中に考えてい

ることを吐き出して、心の中のガラクタを捨てる、ということが書いてある本で

す。もともと、著者である筆子さんのブログを読んで、不要なものを少しずつ処

分していたのですが、書くことは好きなのに、実行していませんでした。外出自

粛期間中に、山ほどの筆記用具を発見し、どれも使いかけなので、使う方法を考

えていました。

その本の中から、「ブレインダンプ」と「10年日記」と、筆子さんのブログの

中で紹介された、「モーニングページ」を始めました。「ブレインダンプ」は、

買物をする前に、本当に必要かどうかを考える時に書いてます。「10年日記」

は、今日あった出来事をメモ程度に書きます。最後に、「モーニングページ」

は、朝起きてすぐに、思っていることを書いています。2ケ月以上経ちますが、

自分のすべきことが明確になり、迷うことが少なくなりました。

 目指している試験が終わったら、筆子さんにお礼のメールを書くつもりです。

 書くことが好きな方に、おすすめの本です。

I introduce a book which I’ve read and recommended during my period of

self-restraint for going out.

It’s called “Write it down and throw it away,” written by Fudeko. It’s the

book about getting your thoughts out of your head and throwing out the

junk in your mind by writing. I had originally read author Fudeko’s blog

and got rid of a few things I didn’t need, but even though I love to write, I

hadn’t done it.

During my period of self-restraint for going out, I found a pile of writing

utensils and was trying to figure out how to use them because of all half-

used.

From this book, I started “Brain Dump”, “Ten Year Diary” and “Morning

Pages,” which was featured in the author’s blog. The “Brain Dump” is that I

write when I think about whether or not I really need it before I make a

purchase. The “Ten Year Diary” is just a memo of what happened today.

Finally, the “Morning Pages” is that I write what I think as soon as I wake

up in the morning. It’s been over two months now and I’m clearer on what

I need to do and less confused.

I’m going to write a thank you email to the author after the exam I’m

aiming for.

I recommend this book to anyone who loves to write.

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